お知らせ

1・2月 無料ヨガ教室のご案内

マイペースで楽しめますので、初めての方も安心してご参加ください。
皆様で楽しくご参加ください。

会場:浦安万華郷宴会場 「美浜」
定員:20名(先着順)
 ※当日、来館時にフロントでお申し込みください。

服装:Tシャツやジャージなど動きやすい服装でご参加ください。館内着(有料)でもご参加いただけます。

※12月のヨガ教室はお休みとなります。

インストラクター:美宅玲子(みたくれいこ)

【正月太りを解消!体をほぐし、動かしやすくするヨガ
①1月21日(火)14:30~15:10    

【風邪に負けない!免疫力を高めるリラックスヨガ
①2月4日(火)14:30~15:10 
②2月18日(火)14:30~15:10      

インストラクター:美宅玲子(みたくれいこ)

小学校教諭を経て、ヨガ・ピラティスインストラクターに転身。
他にもベビーヨガアドバイザー、タイ式マッサージセラピスト、整体師、
上級心理カウンセラー、雑穀マイスターなど様々な資格を保有し、心と体の両面の健康へのアドバイスとレッスンを行っています。
http://mitakureiko.com/

インストラクター:紺野みく

【年初め動き初め、無理しないゆったりリラックスヨガ】 
①1月15日(水)12:20~13:00      
②1月29日(水)12:20~13:00    

【寒さに負けない身体を作ろう!代謝アップヨガ】
①2月12日(水)12:20~13:00 
②2月26日(水)12:20~13:00      

インストラクター:紺野みく

テーマパークやショーハウスでのダンスパフォーマーを経て、フィットネスインストラクターに転身。ダンスフィットネスとヨガを中心に都内近郊で活動中です!

インストラクター:ちまき

【疲れた胃腸にも、優しいヨガ】
①1月20日(月)14:40~15:20    

【疲れたこころと体に効く リラックスヨガ】
①2月17日(月)14:40~15:20 
②2月24日(月)14:40~15:20      

 

インストラクター:ちまき

ヨガは呼吸に合わせて身体を動かし、とても気持ちがよく、心まで幸せな気分になれます。自分自身も腰痛に悩まされていて、ヨガを始めたのがきっかけです。ポーズが上手くとれるかという事だけではなく、気持ちよくからだを動かしていけたらいいと思います。ヨガを通してたくさんの方と出会い、ヨガの気持ちよさや楽しさを共有していけたらうれしいです。 

・IBMA(国際ボディメンテナンス協会)認定ヨガアドバンス インストラクター
・骨盤調整ヨガインストラクター

インストラクター:よう

【内臓の疲れにデトックスヨガ】
①1月27日(月)14:00~14:40    

【肩こり・腰痛改善ヨガ】
①2月3日(月)14:00~14:40 
②2月20日(木)17:20~18:00      

インストラクター:よう

宮城県出身。体育大学卒業後、スポーツクラブ勤務を経て、ヨガ、エアロビクスのフリーインストラクターとして活動。2011年より地元、宮城で大切な人、街、地域のためのヨガイベントも開催。多くのかたの心と体をHAPPYに、笑顔引き出すヨガを心がけています。