お知らせ

参加費無料!【ママ&ベビーヨガ教室】開催のお知らせ

一般的にイメージするヨガとは違い、ママと赤ちゃんのコミュニケーションを深め、リラックス状態を作る、ゆったりとしたクラスです。

赤ちゃんは首が座っていれば参加いただけます。

赤ちゃんもリラックスでき、育児で少しお疲れ気味のママの体と心をほぐすクラスに参加してみませんか?

 

日時と場所:5月30日(火) 14:30~15:10 浦安万華郷宴会場

 

 

 

どんなことをするの?

赤ちゃんが喜ぶ抱っこのポーズや遊び方、赤ちゃんの体調を整えるベビーマッサージ、ママの凝りや疲れ、ストレスをリリースする呼吸法やポーズなど、ママとベビーの日常生活に取り入れやすいヨガをご紹介するクラスです。

 

注意点  

◆医師から運動を禁止されていない方ならどなたでもご参加いただけます。

◆赤ちゃんは首が座っていれば参加可能です。  

◆特別な持ちものは必要ございません。館内着(有料302円)でもご参加いただけますが、動きやすい運動着をご持参いただいても結構です。

◆当日ご入館の際に、フロントに「ママ&ベビーヨガ参加希望」の旨をお伝えください。

◆先着15組様限定となります。

 インストラクター  

【美宅玲子(みたくれいこ)】

小学校教諭を経て、ヨガ・ピラティスインストラクターに転身。 他にもベビーヨガアドバイザー、タイ式マッサージセラピスト、整体師、上級心理カウンセラー、雑穀マイスターなど様々な資格を保有し、心と体の両面への健康のアドバイスとレッスンを行っています。  

ホームページ http://mitakureiko.com/